Questões Prefeitura de Sapé PB Educador Físico de Concursos Públicos com Gabarito

1 Q846894 | Educação Física, Patologias e Lesões, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

Pacientes com diabetes melito insulino-dependentes são aconselhados a evitar exercícios pesados, como levantamento de peso exagerado ou uma atividade aeróbica intensa e prolongada. Acerca da prática de exercícios físicos para pacientes com diabetes melito insulino-dependentes, marque a alternativa CORRETA.

a) Exercício vigoroso minimiza as possíveis lesões nas extremidades.
b) Deve treinar com cargas elevadas sem se preocupar com o controle motor.
c) Para a minoria dos pacientes com diabetes, o principal risco é a hipoglicemia.
d) Pacientes que apresentam lesões nervosas e vasculares nos pés e pernas devem tomar cuidados especiais para evitar cortes, bolhas e exercícios que possam acarretar contusões das extremidades inferiores.
e) Não é necessário tomar precauções, podendo qualquer diabético participar de qualquer atividade física.

2 Q845943 | Educação Física, Patologias e Lesões, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

A coluna é composta por 24 vértebras, 23 discos, 31 pares de nervos espinhais e 14 músculos mais um grande número de ligamentos e tendões. Em relação ao desenvolvimento de lombalgias, analise as proposições.
I- Abaixa força muscular na região inferior do tronco é um fator que aumenta o risco de lombalgias. II- Levantar pesos com a flexão dos joelhos em vez da cintura, fazendo com que os músculos das pernas realizem a maior parte do trabalho. III- O estresse emocional não causa lombalgia.
É CORRETO o que se afirma em:

a) I e II apenas.
b) I e III apenas.
c) I, II e III.
d) II e III apenas.
e) I apenas.

3 Q845845 | Educação Física, Modalidades Esportivas, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

De maneira bem simples o alongamento é o método utilizado para a manutenção ou desenvolvimento dos níveis de flexibilidade. E dentro deste espectro o alongamento estático é determinado pelo alcance de uma amplitude de movimento do grupo musculoarticular. Já o alongamento passivo é feito com a ajuda de forças externas (equipamento, companheiro), estando numa posição passiva, ou seja, em descontração muscular e com boa posição do sistema musculoarticular. Sabendo disso, marque a alternativa CORRETA que caracteriza o alongamento dinâmico.

a) É indeterminado e independe do tempo sob tensão neuromuscular.
b) É determinado pelas propriedades viscoelásticas do músculo em que sua duração sob tensão é de 20 a 30 segundos.
c) É qualquer movimento ordenado que implique esforço neuromuscular.
d) Pode ser estritamente físico e nunca técnico.
e) É determinado pelo maior alcance do movimento voluntário, utilizando força dos músculos agonistas e o relaxamento dos músculos antagonistas.

5 Q844284 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

Além de outros fatores associados, a prática de exercícios pode causar anormalidades durante o ciclo menstrual das mulheres. Diante disso, analise as proposições e coloque (V) para as verdadeiras e (F) paras as falsas.
( ) A ingestão calórica inadequada pode interferir no treinamento e pode contribuir para o aparecimento de problemas. ( ) A amenorreia é a ausência de sangramento menstrual, sendo a amenorreia primária o atraso da menarca até os 16 anos. ( ) A dismenorreia caracteriza períodos menstruais dolorosos. ( ) Hipermenorreia é um sangramento uterino excessivo ou prolongado com duração de fluxos regulares. ( ) A oligomenorreia caracteriza-se por ser um ciclo esporádico ou leve.
Marque a alternativa que contém a sequência CORRETA de preenchimento dos parênteses.

a) V, V, V, V e F.
b) V, V, V, V e V.
c) V, F, V, V e F.
d) F, F, F, V e V.
e) F, F, F, F e F.

6 Q844274 | Educação Física, Treinamento Desportivo, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

O treinamento de força funcional vem conquistando cada vez mais espaço, principalmente por permitir a realização de exercícios de forma integrada, com conexão entre as várias articulações que se aproximam dos gestos esportivos. Treinar a funcionalidade a partir da força significa preparar o corpo e o movimento para tarefas específicas. Baseando-se no texto, analise as proposições abaixo
I- Trata-se de um excelente método para desenvolvermos a chamada força específica. II- O mais importante é proporcionar para o atleta a sua condição ótima para a funcionalidade dos gestos esportivos e de resistir à fadiga. III- A aplicação de exercícios de força funcional é suficiente para atender às exigências físicas de um atleta de alto rendimento.
A alternativa que responde CORRETAMENTE é:

a) I , II e III.
b) I e III apenas.
c) II e III apenas.
d) I e II apenas.
e) I apenas.

7 Q844174 | Educação Física, Patologias e Lesões, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

Arcos dos pés maiores ou menores do que a faixa normal influenciam a cinemática e a cinética do membro inferior, especificamente em praticantes de corrida de rua, exibindo um aumento da taxa da carga vertical, aumento da velocidade na eversão da porção posterior do pé, bem como aumento da taxa de eversão na rotação medial da tíbia. Baseado no supracitado, a literatura mundial reporta a incidência de dor generalizada:

a) Somente na coluna vertebral; além disso, não há alteração neuromuscular devido às angulações e supercompensações mecânicas.
b) Coração, desenvolvimento de angina.
c) No joelho, tendinite patelar e fascite plantar.
d) Exclusivamente no quadril.
e) Nos ombros.

8 Q844082 | Educação Física, Modalidades Esportivas, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

Os métodos de corrida atendem a objetivos variados, de acordo com a intensidade e a duração dos estímulos propostos, assim como o tempo de intervalo. Diante disso, marque a alternativa CORRETA correspondente ao método de corrida contínua.

a) Tem como objetivo desenvolver a resistência aeróbia através de corridas longas, sem intervalos, recomendando-se que a intensidade seja de baixa a moderada.
b) Existe uma alternância de ritmos de forma intencional. Os períodos de menor intensidade não significam intervalos de recuperação.
c) Objetiva o desenvolvimento da potência aeróbia e da endurance específica intermitente.
d) Os métodos contínuos não são de grande valia para modalidades de endurance.
e) Este método tem como característica a divisão em estações.

9 Q842430 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Prefeitura de Sapé PB Educador Físico, CPCON, Ensino Médio, 2020

A recuperação é fundamental para todos os atletas, especialmente os mais velhos. O período após os exercícios é fundamental para uma boa reparação dos tecidos. Em relação ao período recuperativo, assinale a alternativa CORRETA correspondendo às suas características principais.

a) O tempo previsto para a recuperação independe de fatores externos.
b) A reposição das perdas de energia, bem como um descanso apropriado são tão importantes em um programa quanto o próprio protocolo de treinamento de força.
c) A dose resposta da carga imposta não é preponderante e, sim, exclusivamente a maneira como foi executado o protocolo de exercícios.
d) A forma de recuperação é padronizada para qualquer público idoso, seja atleta ou não.
e) Exercícios de alta intensidade e com intervalos ativos devem ser prioridades nos períodos de descanso, durante as sessões de treinamento neuromuscular.

Questões de Concursos Públicos: Prefeitura de Sapé PB Educador Físico

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