Questão 844147: A resistência é caracteri...

A resistência é caracterizada como a capacidade de se resistir à fadiga nos esforços de longa duração e de intensidade moderada. A resistência deve possibilitar ao a...

Q844147 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Prefeitura de Barão de Cocais MG Professor de Educação Física ESF NASF, Gestão de Concursos, Ensino Médio, 2020

A resistência é caracterizada como a capacidade de se resistir à fadiga nos esforços de longa duração e de intensidade moderada. A resistência deve possibilitar ao atleta ser capaz de suportar uma intensidade de carga durante o maior tempo possível, aumentar a sua capacidade de suportar as cargas de treinamento e de competição, tanto em volume como em intensidade, acelerar a sua recuperação entre as fases do esforço e estabilizar a sua técnica.

No que se refere ao tempo de esforço, a resistência de média duração de 15 a 90 segundos apresenta predominância do sistema

a) energético de ATP e ATP-CP.
b) da glicólise anaeróbia.
c) aeróbio com a degradação do glicogênio.
d) aeróbio e com a degradação das gorduras.

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1 Q844014 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Prefeitura de Sapé PB Professor de Educação Básica II Educação Física, CPCON, Ensino Médio, 2020

Muitas atividades físicas exigem a conjugação dos sistemas anaeróbio e aeróbio. Em relação ao assunto, marque a alternativa CORRETA, tendo como parâmetro o sistema energético utilizado e o tipo de esporte.

a) Sistema do fosfagênio, 100m rasos e levantamento de peso.
b) Sistema do fosfagênio e sistema do ácido láctico, tênis e futebol.
c) Sistema do ácido láctico, 200m rasos e basquete.
d) Sistema do ácido láctico e aeróbio, patinação de 10.000m e maratona.
e) Sistema aeróbio, Corrida de 1500 m e corrida de 1 milha.

2 Q846870 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Prefeitura de São Francisco MG Educador Físico, COTEC, Ensino Médio, 2020

O triatlo é um evento composto de três modalidades de endurance. Existem várias combinações de modalidades no triatlo, dependendo da região/país onde se desenvolve. Mas a combinação mais popular e reconhecida de triatlo é composta por natação, ciclismo e corrida. As fibras musculares predominantes nesses atletas têm como características:

a) Alta quantidade de reservas de ATP - CP.
b) Velocidade de contração lenta.
c) Densidade capilar baixa.
d) Conteúdo de mioglobina baixo.
e) Potencial oxidativo contínuo.

4 Q846643 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Prefeitura de Barão de Cocais MG Professor Map II Edução Física, Gestão de Concursos, Ensino Médio, 2020

A resistência aeróbia, também designada resistência cardiorrespiratória, depende da capacidade do organismo em captar, fixar, transportar e utilizar o oxigênio. O parâmetro fisiológico que melhor traduz a potencialidade desse sistema é o consumo máximo de oxigênio.

Analise as afirmativas a seguir relativas à fisiologia cardiorrespiratória.

I. Por ventilação pulmonar entende-se a quantidade de ar mobilizada durante um minuto, por meio da inspiração e expiração. O número de inspirações e expirações realizadas durante um minuto designa-se frequência respiratória. A quantidade de ar mobilizada em cada ciclo inspiratório / expiratório designa-se volume corrente.

II. Para a melhora cardiovascular, o desportista deverá seguir um regime de treino aeróbio designado cardiovascular ou treino da resistência geral, no qual se utilizam exercícios que solicitam uma percentagem significativa da massa muscular ativa, realizados com elevado volume e densidade, a uma intensidade submáxima. Exemplo de atividades: corrida, natação, ciclismo e remo.

III. O coração localiza-se na cavidade torácica entre os pulmões e possui quatro cavidades: duas aurículas e dois ventrículos. A parte muscular do coração designa-se miocárdio e é constituída por células musculares cardíacas excitáveis eletricamente. É um músculo involuntário que possui automatismo e ritmo.

Estão corretas as afirmativas

a) I e II, apenas.
b) I e III, apenas.
c) II e III, apenas.
d) I, II e III.

5 Q843751 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Prefeitura de Cachoeira dos Índios PB Professor de Educação Básica II Educação Física, EDUCA, Ensino Médio, 2020

Sobre a Fisiologia do exercício, analise os itens:

I. Compete ao estudo das funções do organismo relacionados ao esporte, treinamento e exercício físico, seus principais objetivos são estudar as diferentes formas de exercícios, visando melhora da capacidade de rendimento físico, buscando melhora da saúde através da continuidade da Atividade Física.

II. Busca compreender todas as ações que ocorrem no corpo humano durante o exercício físico, bem como o efeito obtido por sua prática constante (ou seja, efeito crônico promovido pelo exercício).

III. Envolve o estudo dos músculos envolvidos no movimento, hormônios liberados, estado emocional, ativação neuromuscular e uma série de mecanismos que estão ativados no organismo durante a atividade física.

IV. Também é possível estudar o gasto energético e como esse gasto é reposto (por meio do repouso e da alimentação correta e equilibrada).

V. O conhecimento básico da fisiologia do exercício pode proporcionar uma consciência sobre a necessidade da atividade física/exercício físico para o bem-estar físico, social e mental.

Estão CORRETAS:

a) I, II e III apenas.
b) II, III e V apenas.
c) III, IV e V apenas.
d) I, IV e V apenas.
e) I, II, III, IV e V.