O exercício isométrico é uma forma estática de exercício no qual o músculo contrai e produz força sem uma mudança apreciável em seu comprimento muscular e de movimento articular visível. Os benefícios deste tipo de exercício incluem, dentre outros,
I. prevenir ou minimizar a atrofia muscular, quando o movimento articular não é possível devido à imobilização externa.
II. melhorar a força muscular em toda a amplitude de movimento da articulação treinada.
III. desenvolver estabilidade postural ou articular.
IV. ativar músculos para começar a restabelecer o controle neuromuscular, protegendo os tecidos em regeneração, quando o movimento articular não é aconselhável depois de lesão de tecidos moles ou cirurgia.
Está correto o que consta em
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